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Generale Italiano

Ritrovare la Serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza

Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile. La pratica della consapevolezza, un modo semplice ma efficace di prestare attenzione alle vostre esperienze piu’ difficili, puo’ aiutarvi a spezzare definitivamente il ciclo dell’infelicita’ cronica. Quattro studiosi eccezionalmente qualificati spiegano perche’ i nostri …