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Mindfulness

La nuova edizione – completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate – del manuale più autorevole e diffuso al mondo di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l’automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l’affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un ‘tornare in sé’, esercitando l’autosservazione e sospendendo intenzionalmente l’impulso a definire, valutare e giudicare l’esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l’approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l’MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un’avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza.
(source: Bol.com)

La minaccia

Una serie di attentati che scuotono Oslo e la detective Hanne Wilhelmsen che torna a indagare. L’ultimo intenso crime dell’autrice norvegese che ha venduto 7 milioni di copie nel mondo. Oslo, aprile 2014. Quando una bomba esplode nei locali del Consiglio islamico per la cooperazione compiendo una strage, i primi sospetti della polizia e dei servizi segreti si concentrano sulla pista islamica. Ma ben presto una seconda bomba scuote la capitale. E dopo anni di voluto eremitaggio Hanne Wilhelmsen, che ha ripreso a lavorare su una serie di cold cases, viene catapultata nella drammatica attualità. Il disegno che inizia a intravedere è dei piú inquietanti. Un cappio di odio, vendetta e razzismo che minaccia, fatalmente, di stritolare la città.

Minaccia occulta

“Una forza incontrollabile si è scatenata attorno a me. Eventi misteriosi minacciano la vita dei miei amici. Non è colpa mia. Ma chi mi è vicino rischia la vita. E chi mi è vicino sospetta di me. Riuscirò a provare la mia innocenza? O davvero il male che porto nel sangue è più forte della mia volontà?” Età di lettura: da 11 anni.
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La minaccia del drago

Cina, 16 febbraio. Braccato, Bill Lynch cerca rifugio in una caverna. Loro non possono permettergli di svelare al mondo il segreto celato nel cuore di quell’immensa riserva naturale, e sanno fin troppo bene come assicurarsi che ciò non accada. Basta azionare il dispositivo, perché quella caverna si trasformi in una trappola mortale… Un mese dopo. Per decenni, gli scienziati cinesi hanno lavorato senza sosta per riportare in vita esseri fino a oggi ritenuti leggendari. E finalmente sono pronti per presentarli al mondo, nel più spettacolare parco divertimenti della Storia: il Grande Zoo dei Draghi. Per l’occasione, sono stati invitati alcuni tra i giornalisti più influenti, tra cui c’è CJ Cameron, corrispondente del National Geographic nonché l’unica a nutrire fortissime perplessità: nessuno può prevedere come reagiranno quei predatori a contatto con l’uomo. Ma ben presto lei e tutti gli altri si renderanno conto che in quel luogo si nascondono creature molto più pericolose dei draghi…

Millemondi Inverno 1983

Tutti e tre questi romanzi appartengono a quel filone che si può definire della catastrofe globale, o più esplicitamente della fine del mondo. Ma nessuno dei tre ci pone di fronte alla classica minaccia di una guerra atomica, né a quella non meno classica di un’invasione dallo spazio, o della collisione della Terra con un altro corpo celeste, o dell’esplosione del Sole, o di immani disastri geologici, o di spaventose epidemie. Sulla base di una solida verosimiglianza scientifica, Peddler e Davis ci propongono invece tre “fini del mondo” del tutto inedite, perfettamente inaspettate, ma non per questo meno terrificanti.

Millemondi Estate 1997 – Il pianeta del tesoro

Tre “storie di mare” nello spazio
Murray Leinster – Il pianeta del tesoro – Una ciurma di pirati dello spazio è disposta a tutto per impadronirsi del tesoro di qull’astronave.
Charles Logan – Naufragio – Solo, su un pianeta distante molti anni-luce dalla Terra: la storia di Robinson Crusoe non avrà mai fine.
A. Bertram Chandler – Il comandante del Far Traveller – Nei silenzi dell’immenso spazio, un comandante lotta contro il suo computer di bordo.
Indice:
Murray Leinster – Il pianeta del tesoro (Invaders of Space,
Charles Logan – Naufragio (Shipwreck, 1975)
A. Bertram Chandler – Il comandante del Far Traveller (The Far Traveller, 1979)
Copertina di Marco Patrito

Le mille luci del mattino

Madrid. La luce si riflette sulle immense pareti a specchio del palazzo. Emma guarda dalla sua scrivania il mondo che si perde in quell’intenso bagliore. Fare l’impiegata in una grande azienda non è mai stata la sua aspirazione. Ma Emma deve ricominciare dopo il fallimento della sua storia d’amore e del sogno di diventare una scrittrice. Il posto di assistente è arrivato al momento giusto. Eppure quel lavoro non è come se l’aspettava. Il suo capo, Sebastiàn Trenas, passa le giornate a leggere libri: nessuna telefonata, nessuna riunione. Emma non riesce a spiegarselo, ma il suo sesto senso le suggerisce di non fare domande. Fino a quando, mettendo in ordine certe vecchie carte, smuove qualcosa che doveva rimanere nascosto. Da allora tutto cambia: Trenas perde la carica di vicepresidente e dopo pochi giorni muore. Emma si sente in colpa e ha paura di quello che le sta accadendo intorno. Perché nulla è come appare. E ora che due oscuri personaggi, due fratelli manager di successo, hanno sostituito il suo capo, la ragazza è convinta che i suoi sospetti siano fondati e che sia necessario scavare nel passato. Un passato che parla di bugie e segreti, di amori clandestini e di adozioni difficili. Solo in sé stessa Emma può trovare il coraggio per svelare il mistero. Perché c’è chi vuole che su ogni cosa ricada il silenzio. Un silenzio a cui Emma ha deciso di dare finalmente una voce.
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Mille baci, e ancora cento

Pervaso di passione e tenerezze, forgiato da liti violente e ardenti riconciliazioni, l’amore senza tempo tra Lesbia e Catullo è sopravvissuto intatto nei versi immortali del poeta. È sua la voce che reclama tanti baci quante sono le stelle e la sabbia del deserto, che intreccia l’odio all’amore, che carezza e ferisce, che prega e accusa, sua è la voce che fino a oggi abbiamo ascoltato. Perduta, proprio come quella di tantissime donne per secoli e secoli, è invece la voce di Lesbia, nobile romana bellissima, straordinariamente anticonformista e conturbante, che qui finalmente riemerge in tutta la sua forza. Attraverso il racconto di lei riviviamo la loro intensa storia, una passione che è scoperta di assoluta libertà, superamento dei propri limiti, godimento dei piaceri del corpo e insieme profonda affinità di spirito, ma anche tormento della gelosia, infinito susseguirsi di bronci e sospetti. Sullo sfondo del clima tempestoso che nel I secolo a.C. segna il passaggio di Roma dalla Repubblica all’Impero, Laura Sciolla tratteggia con tocco sicuro – ispirandosi ai carmi di Catullo e, per le scene più erotiche, agli affreschi dell’epoca e all’Arte di amare di Ovidio – il legame altrettanto turbolento fra il geniale poeta e la nobildonna di stirpe antica ma d’animo modernissimo, combattuta fra il desiderio di indipendenza e il bisogno d’amare e di essere amata.

Un milionario in cucina

Chi lo ha detto che i milionari devono essere sempre solo belli e dannati? Esistono anche quelli romantici e sognatori e ve lo dimostreremo! La cucina era il suo regno, e le ricette che inventava venivano celebrate da ogni critico gastronomico. Invidiato, odiato e osannato, Mac MacCallum, milionario e chef pluristellato, credeva che la sua vita non sarebbe mai cambiata. Un banale incidente, però, lo costringe a ritirarsi dai fornelli e dopo sei mesi quasi nessuno ricorda il suo nome… tranne Jo Anderson, la sua nuova governante tutto pepe! Lei intende riportare il sorriso sul viso di Mac, e per riuscirci è disposta a tutto, anche se baciarlo sembra la strategia migliore da seguire.
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### Sinossi
Chi lo ha detto che i milionari devono essere sempre solo belli e dannati? Esistono anche quelli romantici e sognatori e ve lo dimostreremo! La cucina era il suo regno, e le ricette che inventava venivano celebrate da ogni critico gastronomico. Invidiato, odiato e osannato, Mac MacCallum, milionario e chef pluristellato, credeva che la sua vita non sarebbe mai cambiata. Un banale incidente, però, lo costringe a ritirarsi dai fornelli e dopo sei mesi quasi nessuno ricorda il suo nome… tranne Jo Anderson, la sua nuova governante tutto pepe! Lei intende riportare il sorriso sul viso di Mac, e per riuscirci è disposta a tutto, anche se baciarlo sembra la strategia migliore da seguire.

Mildred Pierce

Nel 1941, subito dopo essersi affermato, il noir rivolse le sue armi contro se stesso – con questo libro, che alla ferocia del genere assomma quella, anche più implacabile, del mèlo. Fino alla sua uscita, le dark lady di innumerevoli romanzi (e di altrettanti film) usavano la seduzione per condurre qualsiasi maschio capitasse loro a tiro a forme di distruzione spesso molto peggiori della morte. Ma qui Cain – che di quelle storie aveva già scritto uno degli archetipi più potenti e imitati, “Il postino suona sempre due volte” – va molto oltre. Con le sue letali sorelle Mildred Pierce ha in comune il carattere, la capacità di andare dritta allo scopo – peraltro rispettabile, e cioè raggiungere un qualche benessere nell’America della Grande Depressione – e un fondato scetticismo nei confronti del genere maschile. Sul quale infatti trionfa, salendo uno alla volta tutti i gradini di un successo insperato, per una casalinga californiana malamente abbandonata dal marito. E in effetti niente sembrerebbe poter fermare l’ascesa di Mildred: niente, se non la sua immagine rovesciata, sua figlia Veda, la creatura forse più demoniaca di tutta la narrativa nera.

Milano 1946: delitti a Città Studi

Milano: un mattino dell’estate del 1946, il commissario Maugeri raccoglie la deposizione di Rosalba Attanasio, preoccupata per la sparizione del suo cane, anzi per il suo presunto omicidio. Due giorni dopo la donna precipita dalla finestra di casa sua e il commissario scopre che in realtà il cane non è mai scomparso, anche perché non è mai esistito. Rosalba è forse una squilibrata? O la spiegazione è un’altra? Nonostante Maugeri sia inviso al suo superiore, a causa del suo passato da partigiano, il caso gli viene assegnato, e può iniziare la sua prima “vera” indagine…
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La migliore offerta

«In un’asta l’oggetto che viene messo in vendita lo si aggiudica al miglior offerente. Nelle gare d’appalto, al contrario, la migliore offerta è la più bassa. Ho pensato che questa duplice valenza di cosa sia la migliore offerta avesse un senso allegorico molto forte. Qual è l’offerta migliore che devi pagare nella vita per aggiudicarti ciò che stai cercando?».
Dopo *Baaria* Tornatore si distacca dalla Sicilia e dal retroterra autobiografico per una storia di genere e scenario del tutto diversi: un thriller senza sangue e senza assassini ambientato nel mondo dell’arte. In una imprecisata città del centro Europa – Vienna? Ginevra? – Virgil, eccezionale intenditore d’arte, battitore d’aste con una passione per i dipinti femminili e l’ossessione del collezionismo, conduce una esistenza agiata e tranquilla. L’ingranaggio perfetto di una vita monotona, non però al punto da annoiarlo, viene messo in subbuglio dall’incontro con una ragazza. Da questo momento la vita di Virgil muterà. Tutta la storia ruota attorno all’ambiente dell’arte e del collezionismo, le sale ovattate delle aste, i ristoranti di classe, un mondo decadente e in dissolvimento in cui si consuma il dramma.
Questo racconto che combina una storia d’amore con un’atmosfera da thriller e che ha la tessitura di un giallo classico, costituisce il soggetto del film *La migliore offerta* (nelle sale dal 4 gennaio). La scrittura cinematografica di Tornatore si fa qui narrazione impeccabile per ritmo, equilibrio, atmosfera.

Il migliore discorso della tua vita

La capacità di parlare in pubblico è un’arte antica quanto il linguaggio. Uomini e donne si riunivano intorno al fuoco per ascoltare storie che sapessero farli viaggiare nel tempo e nello spazio. I bravi narratori riuscivano a creare immagini, suscitare speranze, ispirare sogni nella mente di chi li ascoltava. Dal piccolo accampamento iniziale all’iperconnesso mondo contemporaneo, il potere dell’oralità è cresciuto a dismisura, così come la responsabilità di chi sale su un palco e condivide le proprie idee.
E la ‘condivisione delle idee per il bene di tutti’ è la missione che il TED si è dato. Nato negli anni Ottanta come programma annuale di conferenze inerenti tecnologia, intrattenimento e design (TED è l’acronimo di Technology, Entertainment, Design), sotto la guida di Chris Anderson, che dal 2001 ne è il curatore, il TED è diventato un’organizzazione mediatica dedicata alla diffusione delle idee a livello globale. Con la messa online dei video delle sue conferenze, a partire dal 2006, le TED Conference raggiungono oggi il miliardo di visualizzazioni ogni anno.
Fedele alla filosofia del TED, con questo manuale Anderson vuole condividere con il mondo l’idea che più gli sta a cuore: il modo migliore per veicolare le idee. E lo fa non solo svelando i trucchi per diventare eccellenti oratori – provare il discorso all’infinito, suscitare empatia, indossare gli abiti giusti – ma proponendo una nuova concezione del parlare in pubblico. Perché non esiste un unico ‘modello TED Talk’ a cui ispirarsi: ogni oratore è unico, e così ogni discorso. Ma chi prende la parola deve imporsi di essere solo uno strumento: deve mettere in secondo piano l’atavica paura di una figuraccia, e lasciare che a salire sul palco sia un’idea in grado di essere d’ispirazione agli altri. Che si tratti di un ragazzino keniota che ha inventato un modo per tenere i leoni lontani dalla fattoria dei genitori, o l’istrionico Sir Ken Robinson che taccia il moderno sistema scolastico di uccidere la creatività nei bambini, oppure Monica Lewinsky che racconta il suo lungo percorso per riuscire a superare il trauma della vergogna, non è il ‘chi’ ciò che conta, ma il ‘cosa’. E, naturalmente, il ‘come’.
Il migliore discorso della tua vita vuole essere uno strumento per riscoprire la retorica, ‘l’arte di parlare in maniera efficace’, e renderla accessibile al mondo contemporaneo. Perché non è detto che i discorsi pubblici debbano essere lunghi, monotoni e prevedibili. Raccogliendo le esperienze delle TED Talks, Chris Anderson dimostra come una conferenza possa essere originale, ricca di colpi di scena, breve e, soprattutto, un’impresa alla portata di tutti.
(source: Bol.com)

Il miglior tempo

L’emozione della velocità. La sfida del limite. La conquista della strada. Quella per i motori è una delle grandi passioni capaci di unire generazioni e regioni del nostro Paese, e in questo libro Guido Meda – tra i giornalisti sportivi più amati e voce simbolo del motomondiale – ripercorre una vita trascorsa all’inseguimento di quel “miglior tempo” in cui si vivono le esperienze più belle. Nelle sue pagine c’è il ricordo della Millemiglia del ’56 a bordo di una Fiat 1100-103 Zagato. C’è la corsa forsennata di un Piaggio Sì 50 cc nelle vie di Milano per seminare qualcuno che ha cattive intenzioni. C’è una notte d’amore in cui viene concepita la più bella delle automobili. C’è un viaggio in moto per assaporare il piacere della paternità. C’è una donna che tappezza cruscotti Fiat di stoffa a fiori. Ma, nonostante questo, è da sposare. C’è il Sic con la sua voglia di abbracciare. E Valentino quando era bambino. Sospeso tra realtà e sogni, tra riso, paura e nostalgia, Meda ha saputo dare senso a una passione assoluta. Che è anche la voglia di vivere con leggerezza. Di partire per una scorribanda sapendo di poter sempre tornare sotto un tetto sicuro.

Il miglio verde

Nel penitenziario di Cold Mountain, lungo lo stretto corridoio di celle noto come Il Miglio Verde, i detenuti come lo psicopatico Billy the Kid Wharton o il demoniaco Eduard Delacroix aspettano di morire sulla sedia elettrica, sorvegliati a vista dalle guardie. Ma nessuno riesce a decifrare l’enigmatico sguardo di John Coffey, un nero gigantesco condannato a morte per aver violentato e ucciso due bambine. Coffey è un mostro dalle sembianze umane o un essere in qualche modo diverso da tutti gli altri? Un autentico capolavoro firmato Stephen King e dal quale è stato tratto lo straordinario film di Frank Darabont con Tom Hanks.

I miei tre minuti per te. Tre minuti di me

Amie se n’è andata, lasciandosi tutto alle spalle. La sua vita a New York scorre tranquilla e lei spera di poter ricominciare da zero, contando solo sulle sue forze, e di dimenticare il dolore per la perdita e l’amore. Adam sta registrando il suo primo album. La sua carriera sta per decollare, è sereno e in pace con se stesso. Finalmente è riuscito a dare un taglio netto agli eccessi e ad accantonare la rabbia e la sofferenza grazie alla sua musica. Jess non riesce ad accettare il rifiuto e l’abbandono di Amie e in preda alla disperazione, prende una decisione che potrebbe cambiare la sua vita per sempre, e non solo la sua. I ricordi però non possono essere cancellati e il passato torna, per tutti, trascinandoli di nuovo al punto di partenza e mettendoli di fronte alla realtà.