YOGA PER PRINCIPIANTI 2021: Impara a praticare lo yoga in maniera corretta. Scopri come dimagrire, alleviare lo stress, migliorare il sonno e ritrova la … pace interiore grazie allo yoga terapeutico

Hai sempre sentito parlare dei benefici dello yoga ma non hai mai provato a praticarlo?
Vorresti iniziare anche tu a ritrovare la tua pace mentale e fisica e dimagrire in maniera semplice e salutare?
O semplicemente vorresti ridurre lo stress accumulato?
Perfetto questo è il libro che fa per te!
I Maestri della Yoga Academy hanno deciso di scrivere questo libro con tutte le posizioni principali illustrate e tutti i segreti per far conoscere il meraviglioso mondo dello yoga a chiunque voglia iniziare a stare meglio col proprio corpo e la propria mente.
Grazie alle illustrazioni potrai assumere le posture e le posizioni esatte, traendo così i massimi benefici da ogni esercizio in maniera corretta e sicura.
In questo libro potrai scoprire:
Cos’è lo yoga e la sua storia Le principali posizioni (con illustrazioni) Descrizioni dettagliate su ogni posizione (postura, benefici e molto altro) Importanza del respiro Errori da non commettere Scoprire come alleviare lo stress Come dimagrire grazie allo yoga Esercizio yoga per dormire meglio Benefici della Yoga Terapeutico
ADATTO A CHIUNQUE: UOMINI, DONNE, GIOVANI E ANZIANI, ATLETI E NON.
Che aspetti allora? Inizia finalmente a vivere in pace col tuo corpo e la tua mente, scorri in alto la pagina e clicca su ”Acquista ”.
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